Lagi Sakit Mag? Dokter Sarankan Kamu Tidur Miring ke Kanan

Lagi Sakit Mag? Dokter Sarankan Kamu Tidur Miring ke Kanan

Jakarta - Saat kita tidur tubuh bukan berarti benar-benar istirahat berhenti bekerja. Ada beberapa fungsi yang tetap berjalan seperti salah satunya lambung akan tetap memproduksi asam sepanjang malam.MarioQQ

Nah terkait hal tersebut kalau kamu punya penyakit mag ada posisi tidur ideal yang bisa membantu. Spesialis pencernaan dr Hendra Nurjadin, SpPD-KGEH, dari Rumah Sakit Pondok Indah (RSPI) menyarankan agar tidur dengan posisi miring ke sebelah kiri.

Alasannya menurut dr Hendra karena secara fisiologis saat tidur ke sebelah kiri asam lambung akan lebih mudah mengalir ke usus. Agen BandarQ Terpercaya

"Jadi begini (tidur ke kanan -red) lambung asamnya ketahan, gampang meluap ke atas. Makanya sebaiknya tidur ke kanan supaya asam lambung yang terbentuk akan langsung turun ke usus 12 jari. Hadisnya kan kalau tidur ke sebelah kanan," Minggu (31/3/2019).

Ahli pencernaan lainnya dari RS Cipto Mangunkusumo, dr Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, juga pernah mengatakan kalau gravitasi memegang peranan penting untuk asam lambung. Jika posisi kepala lebih tinggi daripada dada, maka asam lambung dipastikan tidak akan naik hingga ke tenggorokan sampai memicu GERD (Gastro Esophagial Reflux Disease).DominoQQ Terpercaya

"Secara general rekomendasinya adalah prinsip bahwa posisi kepala harus lebih tinggi daripada dada, baik hadap kanan maupun kiri. Tapi memang biasanya orang lebih memilih posisi kanan karena katanya lebih nyaman," MarioQQ beberapa waktu lalu.